Conseils & Astuces Archives

Les pattes d’ours : Un indispensable pour vos entraînements

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Pour renforcer ses compétences de boxer, il est souvent recommandé de varier les entraînements. Les punching-balls permettent de travailler l’endurance, la force de frappe et la rapidité. Néanmoins, ils sont parfois trop statiques et doivent généralement être complétés par des pattes d’ours. Ces dernières permettent de travailler avec une cible en mouvement et donc de …

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Astuces pour choisir votre Punching ball pour enfants

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Le punching ball n’est pas seulement réservé aux boxeurs, ni aux adultes. Ce type d’équipement est également adapté aux enfants. Il peut les aider à canaliser leurs surplus d´énergie et/ou à s’initier à des sports de combat, tels que la boxe ou le karaté.

Les rudiments de l’entrainement au Punching-ball

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Outre le fait que le punching-ball soit un des outils de base pour s’entraîner à la boxe, il est aussi très pratique pour améliorer la condition physique générale (cardio-vasculaires, etc.), pour garder la ligne et déstresser. Cela dit, il est important de bien s’échauffer et de suivre précautionneusement les exercices de frappe et de jeu …

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Entrainement de base à la boxe en 8 étapes

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La boxe sollicite tout le corps, mais également les organes (cœurs, poumons, etc.). Pour maîtriser cette discipline, il est important de travailler l’endurance, le mental et de posséder l’équipement nécessaire. Que ce soit pour la boxe anglaise, française ou thaïlandaise, le punching-ball est un indispensable.